武当睡功：为十堰市公安劳模进行武当睡功睡眠养身讲座

图文\凤林 9月5日,湖北陈抟老祖文化传播有限公司刘宇带队在武当山南岩大岳原宿为十堰市公安系统一级劳模进行武当睡功睡眠养身讲座。

武当睡功睡眠养身体系,是传承于陈抟老祖的千年睡眠养生方法,以睡为功,以睡为养的养生方法。以功法,呼吸模式,睡觉的姿势,调身调息来放松身心,让人深度睡眠,提高身体免疫力。

在武当派的传承里有着很多关于睡功的记载和传说。以善睡闻名天下的陈抟在武当山修炼的二十多年。他的睡功称作为“蜇龙法”。

陈抟是中国历史上一位富有玄幻色彩的人物,被人称为“陈抟老祖”。出生在唐朝末年,一生横跨唐、五代、北宋三个时期,是一位著名的道家学者,黄老之学研究得很深,也是位养生专家,活了118岁(871年-989年)。