武当山非遗武当睡功：陈抟联合武汉唯识举办睡眠养生沙龙，共同推动武当睡功在心理健康

武当山非遗武当睡功：陈抟联合武汉唯识举办睡眠养生沙龙，共同推动武当睡功在心理健康领域的普及

11月17日，在武汉唯识无境心理工作室（金沙泊岸）举办了一场别开生面的“武当睡功睡眠养生沙龙”。此次活动邀请了陈抟老祖文化传播公司的理清、刘宇，他们以循证医学为指导，深入剖析了失眠、颈椎病、偏头痛、打鼾、耳鸣等常见睡眠障碍的原理及自我改善方案，简单有效，让人受益匪浅。

在沙龙活动中，陈抟老祖团队首先介绍了武当睡功的历史和基本原理。武当睡功，源自道家养生哲学，通过独特的姿势、呼吸和意念调养，达到改善睡眠质量、增强身心健康的目的。两位创始人结合实际案例，详细解析了各种睡眠障碍的形成原因和自我改善方案。

针对不同的问题，他们展示了如何运用武当睡功进行自我调整和改善。例如，对于失眠问题，他们建议通过调整睡姿，放松身心，以达到入睡的目的；对于颈椎病，则可以通过特定的颈部姿势调整和适当的头部运动和改善寝具来缓解症状。这些方法既简单又有效，非常适合大家在家中进行练习。

在场的参与者们对此深感兴趣，纷纷积极提问和讨论。有些听众表示，他们曾有过失眠、颈椎病等睡眠障碍问题，通过这次活动，他们了解到了这些问题的原理和自我改善方法，对他们的生活有了很大的帮助。

此次沙龙活动不仅让参与者们深入了解了武当睡功的魅力，还进一步坚定了大家推广武当睡功的信心。纷纷表示，将会全力推广武当睡功睡眠养身，帮助更多的人了解和应用武当睡功，解决睡眠问题，提高生活质量。

作为中国传统文化的重要组成部分，武当睡功以其独特的养生方式和明显的养生效果，越来越受到社会的关注和认可。在此背景下，陈抟老祖文化传播公司与唯识无境心理团队的此次活动无疑为推广武当睡功、提高公众的健康意识起到了积极的推动作用。

陈抟老祖团队的专业知识和经验使这次沙龙活动取得了圆满的成功。他们的演讲深入浅出，既具有科学性又具有实用性，使得武当睡功这一看似高深的养生方法变得易于理解和实践。他们的专业也赢得了在场观众的热烈掌声和高度评价。

期待陈抟老祖文化传播公司和唯识无境心理团队未来能举办更多这样的活动，让更多的人了解并享受到中国传统养生文化的魅力。（泽青）